Натуральное средство для бодрости, или вкусные альтернативы кофе

кружечкаВ каждой аптеке с легкостью можно найти полку с разноцветными коробочками травяного чая. Успокаивающий чай, чай для спокойного сна, чай от бессонницы… А существуют ли травы, которые наоборот повышают энергию и придают сил?

Разумеется, существуют: лекарства и чаи из этих трав на самом деле распространены повсеместно, просто мы не задумываемся об их свойствах, предпочитая выпить с утра чашку кофе. Хотя кофе и приносит временное облегчение в виде избавления от усталости, но со временем лишь вызывает зависимость. В конце концов человек просто не может начать день, не выпив кофе.

Кофе пагубно действует на нервную систему, повышая сердцебиение и кровяное давление, а также стимулирует выработку гормонов стресса. Высокие дозы могут вызвать панические атаки с учащенным сердцебиением и нервным тиком. А несколько кружек кофе ежедневно завершаются изношенной нервной системой, стрессом и хронической усталостью.

К счастью, некоторые травы и растения с низким содержанием кофеина или полным его отсутствием мягко повышают уровень энергии, не нанося вред организму, и являются отличной заменой кофе.

1. Женьшень дарит энергию и быстро приводит в гармонию физическое и душевное состояние. В Китае это одно из самых популярных лекарств. Есть у женьшеня и другие полезные свойства: он укрепляет иммунитет, помогает при расстройстве биоритмов и, говорят, даже лечит от бесплодия.

2. Имбирь стимулирует сердечно-сосудистую систему, проясняя ум и помогая работе мозга. Также имбирь полезен для желудка и является натуральным лекарством от всех видов тошноты, будь то токсикоз или укачивание в транспорте.

3. Солодка, которую с древности называли «универсальным растением», восстанавливает организм. Особенно благоприятно солодка влияет на надпочечники, которые изнашиваются от стресса. Солодка стабилизирует уровень сахара в крови, поэтому, в отличие от кофе, за взрывом энергии не последует тяга к вредному и сладкому.

4. Гинкго-Билоба. Очередное лекарство с Востока, которое улучшает концентрацию и память. Помогает работе сердечно-сосудистой системы, что полезно при варикозном расширении вен и необходимо людям с постоянно мерзнущими руками и ногами. Не рекомендуется принимать гинкго в больших дозах людям, страдающим от повышенного кровяного давления.

5. Шиповник омолаживает и восстанавливает силы. Чай из шиповника – прекрасный источник витамина С, который замедляет старение и придает коже цветущий вид. Полезный напиток с освежающим ягодным вкусом – чудесный способ начать свой день.

Можно покупать чаи как в готовом виде в аптеке, так и приобрести засушенные травы, чтобы смешивать их и создавать свой уникальный напиток в зависимости от состояния здоровья.

Обратите внимание! Если вам нет восемнадцати лет, вы беременны, регулярно принимаете лекарства по состоянию здоровья или просто испытываете сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также стоит обратить внимание на то, что эффект трав может снижаться со временем (хоть и не с такими тяжелыми последствиями как кофе). Это происходит потому, что организм начинает привыкать к лекарству.

Альтернативы кофе с низким содержанием кофеина

 Отучиться пить кофе нелегко, так как сразу возникает ломка в виде мигреней и раздражительности. К счастью, существуют напитки с низким содержанием кофеина, которые обладают бодрящим эффектом и со временем помогают избавиться от кофемании.

Зеленому чаю в последние годы уделяется все больше и больше внимания, и не зря. В зеленом чае содержится не только небольшая доза кофеина, который придает сил, но и антиоксиданты, снижающие риск различных заболеваний, включая рак. Зеленый чай также популярен среди знаменитостей благодаря тому, что снижает аппетит и сжигает жиры.

Мате – это любимый чай аргентинцев, лишь недавно обретший заслуженную популярность. В мате содержится кофеин, но он гораздо естественнее и мягче, нежели кофеин в кофе или черном чае. Мате стимулирует мозг и нервную систему и идеально подходит людям, страдающим от усталости, вызванной стрессом.

Чайный гриб, который в народе называют «блинами в банке», также можно принимать в качестве замены кофе. Говорят, что он помогает при потере памяти, регулирует стул, предотвращает рак и подходит людям с повышенным давлением.

Posted by Seem

This article has 4 Comments

  1. I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back in the future. Many thanks

  2. I’m so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the random misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *