Когда у человека болит зуб, то он как можно скорее находит деньги, выкраивает время и обращается к стоматологу, после чего — вуаля! — боль проходит, и человек снова доволен и счастлив. К сожалению, с другим родом болезней у нас не привыкли считаться, а психология лишь недавно начала получать широкое распространение. В результате о многих недугах ходят небылицы. В данной статье мы поговорим о самом «модном» из них — депрессии.
Миф 1: «Не накручивай себя! Улыбнись, жизнь прекрасна!»
К сожалению, все не так просто. Человек не выбирает депрессию, это не результат его лени, жалости к себе, слабости. Позитивное мышление и оптимистичный взгляд на жизнь тут ни при чем.
Миф 2: Депрессия — это результат психологической травмы.
Да, действительно, смерть близкого человека, развод, предательство могут привести к депрессии, но она может возникнуть и без трагических событий, даже на фоне спокойной и счастливой жизни. Поэтому говорить страдающему человеку что-то вроде «мне бы твои проблемы» или «вон у людей все гораздо хуже и ничего» по меньшей мере глупо.
Миф 3: Депрессия – это женская болезнь.
Данный миф возник из-за того, что мужчинам в рамках нашей культуры в принципе не положено просить о помощи, проявлять слабость и выражать эмоции. Более того, процент самоубийств выше среди мужчин, чем среди женщин.
Миф 4: Антидепрессанты – это искуственное счастье.
Напротив, лекарства помогают человеку вернуться в свое прежнее состояние и испытывать настоящее счастье, так как одна из причин депрессии – это химический дисбаланс в головном мозге. Никто же не осуждает человека, сломавшего ногу, за то, что он ходит на костылях. Со временем он окрепнет, оправится и сможет вновь самостоятельно ходить. Так и здесь.
Миф 5: Депрессия не отпражается на физическом состоянии.
Неверно. Депрессия приводит к бессоннице, отсутствию аппетита, потере концентрации и внимания, что в целом мешает человеку нормально функционировать. Также многие больные чувствуют при депрессии «боль в груди», «тяжесть», «слабость во всем теле».
Миф 6: Депрессия лечится только таблетками.
Да, врач действительно может прописать таблетки, однако лечение, как это ни банально, подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента. Большое внимание уделяется психотерапии.
Миф 7: «У тебя не депрессия, у тебя просто грустняшка».
Вполне возможно. Однако если симптомы «грустняшки» продолжаются более двух недель, и человеку не помогают привычные методы сброса негативных эмоций (выплакаться, поговорить по душам, развлечься с друзьями), нужно что-то предпринимать, в идеале – обратиться к специалисту. В этом нет ничего постыдного, никто же не стесняется идти к врачу с больным желудком или высоким давлением. Выздоровление возможно! Берегите себя.
