Преимущества сказкотерапии в психологии

Психология сказки

Как работает сказкотерапия? На первый взгляд, все просто: психолог использует сказку, чтобы клиент смог взглянуть на свою жизнь словно со стороны, а решения, которые находит главный герой, помогают и слушателю. Но на самом деле нельзя недооценивать силу сказки. Вспомните свою любимую книжку детства и то, как ее герои вдохновляли вас. Поэтому замечательно, что в психологии данное направление раскрывается и признается многими специалистами.

Одно из главных преимуществ сказкотерапии – это возможность путешествовать во времени и изменять события, тем самым трансформируя действительность. Сказкотерапия позволяет слушателю любого возраста вернуться в прошлое и повернуть время вспять.

Открыв окошко в прошлое, слушатель может сконцентрироваться на проблемах и их решениях, которые отличаются от его настоящих проблем, что дает ему возможность понять разницу между своими привычками и поступками прошлого и настоящим, догадаться, как одно повлекло за собой другое. А проявив целеустремленность, смелость и различные когнитивно-эмоциональные навыки в «сказочном прошлом», слушатель может применить их и в настоящем. Особенно это касается недостатка терпения и прокрастинации (откладывания дел «на потом»).

Сказкотерапия отображает и настоящее время, что помогает слушателю понять, что его личные проблемы – это проблемы универсальные, и люди всегда сталкивались и будут сталкиваться с подобным. Это помогает избавиться от одиночества, которое неизбежно при столкновении с трудностями. Также сказка предлагает посмотреть на препятствия с разных углов, что помогает найти оптимальное решение.
Сказка может перенести слушателя и в будущее: человек словно предсказывает свою судьбу, которая пойдет по тому или иному пути в зависимости от его выбора или модели поведения.

С точки зрения лечения поведенческих и психологических проблем, сказка позволяет слушателям сделать следующее:
-говорить о своих проблемах косвенно, раскрывать их постепенно;
-выражать скрытые и неосознанные эмоции;
-найти альтернативные способы поведения в некомфортной, непривычной среде.

Другими словами, сказка позволяет использовать воображение с пользой. Каждая сказка делает акцент на том, что несмотря на страдания, у главного героя всегда остается надежда, и никогда не поздно взять себя в руки и начать делать первые шаги к новой жизни. В большинстве сказок нет различий между «героем» и «героиней» — и те, и другие находят свой путь. Многие считают, что сказки опасны для девочек тем, что склоняют их к пассивному образу жизни, ожиданию помощи извне, но мне больше по душе идея, что принц, спасающий принцессу, — это воплощение внутренней смелости каждой девочки.

Posted by Seem

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *