Проблема мотивации. Как заставить себя взяться за работу

мотивацияМогу с уверенностью сказать — если вы нашли эту статью в поисковике, то скорее всего должны сейчас заниматься делом, например, писать диплом. Но вместо того, чтобы работать, ищете способ начать работать.

Раз уж вы здесь, не буду бросаться упреками, а с радостью поделюсь несколькими способами, которые помогают мне до сих пор.

Прежде чем начать, хочу предупредить: если вы не спите уже третьи сутки, сидите на кофе и энергетиках, давление скачет, а нормальный обед (а не печенье и заварной суп из пакетика) вы видели две недели назад в гостях у тетушки, я бы посоветовал не ругать себя, так как страдаете вы не от недостатка мотивации, а от стресса организма, вызванного издевательством над ним. Подумайте, стоит ли того ваше здоровье? Об этом я достаточно подробно и на собственном примере рассказал в статье, посвященной жизненным урокам, полученным за годы учебы в вузе.

Но если вы хорошо спите, правильно питаетесь, а единственная проблема — приближающийся дедлайн и пустой вордовский документ, попробуйте применить следующие советы.

1) Школьник ли вы, который боится сдать ГИА, или сорокалетний работник, все затягивающий с годовым отчетом, попросите кого-нибудь из домашних посидеть с вами. Может быть, это и звучит как-то постыдно, но по крайней мере, при другом человеке вы не будете каждую минуту обновлять социальные сети или играть в дурацкие флэш-игры. Пусть кто-нибудь побудет рядом с вами, время от времени поглядывая, как продвигается работа, и при необходимости раздавая пинки. Единственное условие — человек не должен отвлекать вас разговорами, иначе не успеете моргнуть, как окажетесь за кухонным столом с третьей чашкой чая.

2) Сменить обстановку. Дома сконцентрироваться труднее, особенно если у вас большая семья. Один громко смотрит по телевизору интересное кино, и вы думаете: «Сейчас-сейчас, только досмотрю фильм и точно сяду за курсовую!» Второй хочет поделиться новостями, и вы не можете не поддержать ближнего своего, ведь перед вами живой человек, а проект всегда успеет подождать. Третий просит помочь в гараже, и вы со всех ног бежите в ненавистный душный гараж, который сейчас кажется раем по сравнению с письменным столом и монитором, напоминающими о предстоящих экзаменах.

В таких случаях выручают недорогие кафе или библиотека. Кафе хороши еще тем, что долго в них не посидишь, а значит нужно поторопиться и успеть как можно больше. Пусть это будут всего два-три часа, но и это уже прогресс по сравнению с сутками безделья. Из минусов, пожалуй, могу назвать бесплатный wi-fi, в случае, если для работы вам понадобится ноутбук: искушение «только на пять минуточек заглянуть» бывает слишком велико.

В библиотеках можно сидеть подольше, но если круглосуточные кафе — не редкость, то круглосуточных библиотек я пока не встречал. Кроме того, обычно в библиотеках есть и компьютеры (к слову, социальные сети и развлекательные сайты там заблокированы), и принтеры со сканерами, словом, учись — не хочу! Из минусов — не факт, что техника работает, даже если она есть.

3) Заключить спор. Подумайте о том, что вас по-настоящему пугает. Что вам противнее гаража и домашней работы, которая служит отличным предлогом для отлынивания. Например, вы терпеть не можете общественные бани (я не об опрятных саунах с пивом и бильярдом), в которых длинные очереди, скользкий пол, вода то ледяная, то обжигающая, да еще и голые люди друг на друга пялятся. Поспорьте с близким другом, что если вы не выучите за день десять билетов или не напишете десять страниц курсовой, он лично отвезет вас до бани. А может, вы страшный жмот и скорее вызубрите весь учебник, нежели дадите кому-то денег просто так? Или у вас длинные густые волосы, с которыми вы не готовы расстаться даже из-за страха перед матаном? Или боитесь стоматолога больше чем начальницу? Простор для фантазии широк, рискуйте на здоровье.

Пожалуй, все. Как видите, способов немного, они забавные и несложные, но лучшим советом все равно остается «просто сесть и начать». Закрывайте браузер и приступайте к работе!

Posted by Seem

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *