Треугольник Карпмана (его также называют треугольником судьбы) – это схема, демонстрирующая, как люди ведут себя в конфликтах. Каждый угол этой схемы обозначает ту или иную роль, которую люди играют в конфликте.
Рассмотрим этот треугольник на примере сказок: это поможет нам понять, какую из сторон занимаем мы, а также позволит легко находить выход из ежедневных мелких стычек с членами семьи, коллегами, друзьями.
Самая яркая роль треугольника принадлежит преследователю (агрессору). В сказке это, как правило, стопроцентно отрицательный и злой персонаж – злая мачеха, Волк, Синяя Борода.
Есть у нас в любой сказке (и любом конфликте) бедная несчастная жертва. Главная черта жертвы – беспомощность. Это дети, брошенные в лесу на съедение волкам, принцесса, заточенная в башне, Белоснежка, отравленная яблоком.
А спасает жертву герой, который обладает для этого всеми необходимыми навыками и инструментами. В сказке это, как правило, прекрасный принц. Следовательно, его роль – спаситель.
Сложность треугольника в реальной жизни заключается в том, что в зависимости от того, с какой стороны посмотреть, каждый участник конфликта одновременно и преследователь, и жертва, и спаситель. Например, учительница, которая срывается на учеников, на первый взгляд кажется неуравновешенным агрессором, но она также и жертва плохого поведения детей.
Что же делать, если вы заметили за собой ту или иную роль, которая определяет ваши действия в конфликте? Основной совет: действовать так, словно роль не имеет никакого значения.
Жертва не беспомощна. Жертва конфликта – не принцесса и не брошенный ребенок. Настолько ли все плохо?
Преследователь не злой. Если взглянуть с иного угла, то агрессор – это тоже жертва. Настолько ли агрессор агрессивен?
Спаситель – не всесилен. Он не герой, а человек, который имеет право ошибаться и даже оставаться в стороне.
Какую скрытую выгоду извлекают участники конфликтного треугольника? Как правило, это конфликт ради конфликта. Например, выяснять отношения на работе легче чем работать. Дуться на друзей легче, чем поговорить начистоту. Строить из себя жертву отношений легче, чем признать, что над ними надо поработать.
Чтобы выйти из треугольника судьбы, нужно помнить – у вас всегда есть выбор. Не загоняйте себя в рамки архетипов. Это и есть одна из причин, по которым людям часто так близки сказки – они прекрасно отображают нашу действительность и наши психологические проблемы, в которые мы часто сами себя загоняем. Грамотно построенная сказка также помогает выйти из треугольника, взглянуть на конфликт со стороны и принять лучшее на данный момент решение.
